Aggressionen und Wut

Sie haben genug davon, dass Wutanfälle Ihre Beziehung oder Ihren Job gefährden?

  • Aggressionen dauerhaft loswerden mit einem bewährten System
  • In drei hoch-effektiven Einzelsitzungen
  • Keine monatelangen Wartezeiten oder Weitergabe von Daten an Dritte
Merlin Faude gegen Aggressionen
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Erkennen Sie sich hier wieder?

Dann kann es gut sein, dass ich Ihnen helfen kann

  • Sie geraten immer wieder in Situationen in denen sich Ihre Aggressionen selbständig machen
  • Es ist fast so als würde man im falschen Moment einen Schalter umlegen und Ihr Körper geht in den "Wut Modus"
  • Sie bereuen Ihre Taten und Worte hinterher sehr
  • Sie können sich selbst über Bagatellen stark aufregen
  • Die Wut hält unterschwellig über Tage oder Wochen an
  • Sie kommen aus diesem "Gedankenkarussel" kaum wieder heraus

Trifft mehr als einer dieser Punkte auf Sie zu?

Dann schauen Sie sich dieses Video an (ca. 1.30min)

Wenn man mit Aggressionsproblemen kämpft ...

Der Tropfen der das Fass zum Überlaufen bringt

Extreme Wut betrifft mehr Menschen als man gemeinhin annimmt. Diese heftigen Aggressionen und Wutanfälle können dabei in den verschiedensten Situationen auftreten, am Arbeitsplatz und auch Zuhause. Meist betrifft es gerade die Menschen, die einem am nächsten stehen. Vielleicht gab es in den letzten Tagen auch bei Ihnen ein Ereignis, das das Fass zum Überlaufen brachte und jetzt wird Ihnen langsam klar: Wenn es so weitergeht, dann werden Sie eine für Sie wichtige Beziehung dauerhaft schädigen oder Ihren Job verlieren. Jetzt ist der Moment gekommen dieses Problem ein für Allemal loszuwerden.

Faust wird auf Unterlage gedrückt - Aggressionstherapie in Mannheim

Sie möchten dieses Problem endgültig loswerden?

Wieso Wut Coaching?

Wieso keine Aggressionstherapie / Psychotherapie?

Viele Menschen, die Aggressionsprobleme haben, denken zuerst daran eine Psychotherapie zu machen. 

Für einen Platz beim Psychotherapeuten muss jedoch eine psychische Erkrankung vorliegen. Dafür muss zunächst eine Diagnose gestellt werden, die dann für immer in der Krankenakte verbleibt. Dieser Stempel, der einem aufgedrückt wird, kann Auswirkungen auf die berufliche Laufbahn und auf bestimmte Versicherungen haben. Das ist jedoch gar nicht nötig. Denn wahrscheinlich sind wir uns einig: Man kann große Probleme mit der eigenen Wut haben ohne psychisch erkrankt zu sein. Und genau dafür habe ich mein Coaching entwickelt - um gesunden Menschen dabei zu helfen ihre Wut dauerhaft in den Griff zu bekommen.


Wie wurde das Wut Coaching entwickelt

Der Mechanismus der Wut - die Grundlage der Aggressionsbewältigung 

Das Programm, das ich entwickelt habe, ist an das Coaching von Jorgen Rasmussen angelehnt. Dieses hat sich bei Aggressionsproblemen als hoch-effektiv erwiesen. Hierbei geht es um sogenanntes "Insight-Based" Coaching. Also darum, zunächst den genauen Mechanismus des Problems zu verstehen. Für viele Menschen, die unter ihrer Wut leiden, fühlt es sich so an als würde innerlich ein Schalter umgelegt. Zuerst spricht mit einer Person, es wird ein wenig hitziger und lauter. Und auf einmal übernimmt die Wut und es ist fast so als könnten Sie nur noch von außen zuschauen. Den genauen Mechanismus der dahinter abläuft wirklich zu verstehen ist die Grundlage für erfolgreiche Sitzungen.


Was geschieht in den Sitzungen?

Aggressionsprobleme - die praktische Lösung

In den Sitzungen werden wir zunächst durch bestimmte Gedankenexperimente sichtbar machen, wie der Mechanismus der Wut funktioniert. Im nächsten Schritt arbeiten wir mit dem  “State Dependant Learning”. Hierbei geht es darum neue Techniken, neue Verhaltensweisen und neue Strategien in der entsprechenden Gefühlslage (wütend / aggressiv) zu erlernen. Nachgewiesenermaßen können die neuen Strategien so dauerhaft verankert werden. Im Ernstfall (beim nächsten Wutausbruch) steht Ihnen ein neues Repertoire an Techniken und Verhaltensweisen zur Verfügung. Mit diesem jetzt verinnerlichten Wissen können Sie Ihre Gefühlslage aktiv in die Hand nehmen und Ihre Wut endgültig überwinden.

Sie möchten dieses Problem endgültig überwinden?

Ein Leben ohne Aggressionen und Wut

Wie es hinterher aussieht

Stabile Beziehungen aufbauen

Die Beziehungen die früher durch Wutanfälle belastet wurden, können sich bald erholen. Dadurch wird das Fundament der Beziehung - Vertrauen - wiederhergestellt.

Schlechtes Gewissen Adé

Endlich ergeben sich nicht mehr die Momente, in denen Sie sich schlech tüfhlen, wiel Sie Dinge gesagt oder getan haben die Sie danach bereuen. Das Resultat ist mehr Frieden und innere Ausgeglichenheit.

Endlich die Angst auflösen

Die quälende Angst davor mit dem nächsten Wutanfall eine Beziehung zu ruienieren oder den Arbeitsplatz zu verlieren verschwindet.


Klientenstimmen

Was meine Klienten sagen

Daniela H.

Coach

Die Wut hat sich halbiert...

"Ich muss wirklich sagen, dass ich von der Arbeit begeistert bin...schon nach der ersten Sitzung hatte sich die Menge an Wut gefühlt halbiert. In den darauf folgenden Sitzungen wurde es immer besser!"

Christian T

Leitender Angestellter

Zwei Sitzungen...

"Zwei Sitzungen zum Thema Wut bei Herrn Faude waren ausreichend um mir Werkzeuge an die Hand zu geben um mein Problem weitgehend in den Griff zu bekommen."

Isabelle T.

Erzieherin

Probleme mit der Wut sind sehr zurückgegangen...

"Die Wutausbrüche und meine anfänglichen Probleme mit der Wut sind sehr zurückgegangen und Situationen in denen ich wütend auf mich werde und mir sage "Isabell, nicht schon wieder" gibt es kaum noch."


Unsere Räumlichkeiten

Die kerngesund² Praxis direkt am Wasserturm

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Häufige Fragen

Vor dem ersten Kontakt

Wie läuft der erste Kontakt ab?

Sie erzählen bei einem telefonischen Gespräch ein wenig von Ihrer Situation und können jegliche Fragen stellen, die Sie vielleicht noch haben. 


Danach entscheiden wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt. 


Die Gespräche dauern in der Regel ca. 10-15 Minuten und sind kostenfrei.

Handelt es sich um Einzelsitzungen oder Gruppensitzungen?

Es handelt sich um Einzelsitzungen.

Wie viele Sitzungen sind in der Regel notwendig?

In der Regel können innerhalb von 3-6 Sitzungen deutliche Ergebnisse erzielt werden.

Wo finden die Sitzungen statt?

In den Räumlichkeiten der kerngesund Praxis in der Richard-Wagner-Straße 6 in Mannheim (nähe Wasserturm).

Wie sind die Preise gestaltet?

Derzeit berechne ich 120€/Std. Weitere Informationen finden Sier hier.

Was geschieht in den Sitzungen?

Dazu finden Sie hier weitere Informationen.

Wann können wir loslegen?

Ich kann Klienten in der Regel innerhalb von ein bis zwei Wochen einen Termin anbieten.

Sie möchten dieses Problem endgültig überwinden?